为加强学生心理健康教育，培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，10月11日-10月22日，车辆工程学院各班级积极响应号召，组织开展了以“心向阳光，人生晴朗”为主题的思想政治教育主题班会，旨在通过专题学习与互动交流，为学生注入心理正能量，筑牢成长发展的思想根基。
班会伊始，辅导员首先引导同学们对“健康”概念进行再认识。通过讲解，同学们深刻理解了世界卫生组织提出的健康标准，即健康不仅是躯体没有疾病，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。帮助学生树立“大健康”理念，明确心理健康是全面发展不可或缺的重要组成部分。
针对当前学生在心理健康认识上可能存在的模糊地带，辅导员详细剖析了诸如“心理问题等于精神疾病”“寻求心理咨询是软弱的表现”“心理健康的人没有烦恼”“情绪不好就是抑郁了”等常见误解。通过案例分析和事实论证，引导学生以科学、客观的态度看待心理健康问题，减少不必要的“病耻感”，认识到关注自身心理状态就像关心身体健康一样正常且必要，鼓励学生在遇到困扰时主动寻求专业支持和帮助。
为将理论知识转化为实际行动力，班会重点介绍了多种行之有效的心理调适方法。内容包括：如何通过积极自我暗示、转移注意力、合理宣泄等进行情绪管理；如何运用时间管理、目标分解技巧缓解学业压力等等。
此次“心向阳光，人生晴朗”主题班会，不仅是一次心理健康知识的普及课，更是一堂深刻的生命教育课和思想引导课。它有效提升了学院学生对心理健康的重视程度和科学认知水平，破除了认知误区，提升了学生们维护自身心理健康的实用技能。
拟稿：刘小煊
编辑：陈菲菲
审核：金明
